Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. А если тренировка пройдёт под музыку и в увлекательной форме, то и настроение будет на подъёме! Гимнастика заряжает бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения.
Утренняя
гимнастика — часть режима двигательной активности детей. Она представляет собой
комплекс физических упражнений для мышц и суставов. Зарядка для дошкольников
часто дополняется элементами дыхательной гимнастики и пальчиковыми играми.
Утренние упражнения могут сочетаться с приёмами закаливания. Кроме
здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии
психических процессов, коммуникативных способностей, расширении познавательных
интересов. Утренняя гимнастика является одним из инструментов воспитания
всесторонне развитой личности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий